初冬時節,不台北港式飲茶少更年期女性受到不良情緒的影響,有的女性因為出現“悲秋”情緒,更會出現灰色情緒,甚至因此而抑鬱,情緒低落。
  專家提醒女性朋友,出現更年期癥狀是不可避免的,不必過分焦慮,要解除租房子思想負擔,保持豁達、樂觀的情緒。可以多參加一些娛樂活動,豐富生活。同時在飲食上,減少高脂肪食物及糖類食物的攝入,少吃鹽,不吸煙,不喝酒,多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等。豆漿營養豐富,含有對女性特別是更年期女性十分有好處的大豆異黃酮、大豆低聚糖。
  在積極走出情緒房屋貸款“灰色地帶”的同時,更年期女性可服用北京同仁堂的更年寧,該藥成分包括柴胡、黃芩、白芍、墨旱蓮、人參、黨參、鬱金、香附、當歸、薄荷、川芎、玄參、茯苓、法半夏、石菖蒲、牡丹皮、陳皮、乾薑、白術、丹參、王不留行、女貞子。它重在疏肝解鬱,益氣養血,健脾安神,適合絕經前後出現心悸氣短,煩躁易怒,眩暈失眠,燥熱出汗,乳房脹痛,月經紊亂的女性選用,更年期情緒波動、脾氣暴躁的女性尤為適用。  (原標題:更年期女性積極走出“灰色地帶”)
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高先生

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